ストレッチ 作業ズボン 関連ツイート
RT @yutore10byo: 『前もものストレッチ』はこちらをご覧ください💁♂️
じわじわ伸びる感覚があればバッチリです。
下半身太りが気になるほとんどの方は、前ももが張りすぎていて骨格に沿った姿勢が作れていません。
固まっている筋肉はしっかりほぐして、弱い筋肉(お尻…@froglovesgreen 2021/05/11 09:50
@cucci0720 リングフィットにしろストレッチにしろ多分3日も続かないんですけど続ける方法を教えてください
@norenchang 2021/05/11 09:54
RT @yutore10byo: ９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋…@yy_i_ 2021/05/11 09:49
