ストレッチ 作業ズボン 関連ツイート
RT @yutore10byo: 99%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る!という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋…@nanfs 2021/05/11 09:48
数日前からストレッチをはじめたのですが、意外ときついです。すぐ疲れてしまう。
@fukai_chiduru28 2021/05/11 09:47
わたしは踏み台昇降とかささやかな筋トレとかストレッチとかプランクとか…なにかしらするのを日課にする目標でちょいちょいやってる!
@y_koto 2021/05/11 09:54